Thực tế cho thấy, hầu hết cách ứng xử sai lầm của bạn đều xuất phát từ những nỗi sợ hãi ẩn giấu trong lòng, đôi khi chính bạn cũng không nhận ra được.
Nhiều lúc bạn có thể bạn tự hỏi: Vì sao mình sống rất tốt, mình luôn quan tâm giúp đỡ, chăm sóc mọi người nhưng lại ít nhận được sự tôn trọng từ họ? Bạn cũng có thể cảm thấy bị xem thường, sống trong sự buồn bã và cô đơn mặc dù bản thân luôn cố gắng vì người khác?
Vấn đề là ở đâu?
Trong nhiều cuộc nghiên cứu về tâm lý, các chuyên gia tin rằng cuộc sống của một người có hạnh phúc hay không có liên quan rất lớn đến cách mà họ nhìn nhận về giá trị bản thân mình. Và các sai lầm trong cách ứng xử hàng ngày chính là nguyên nhân làm cho một người tự hạ thấp giá trị của mình, khiến giá trị của mình sụt giảm nghiêm trọng trong mắt những người xung quanh. Ngoài ra, những cách ứng xử sai lầm không chỉ khiến họ trở thành đối tượng dễ bị lợi dụng mà còn bị mọi người thiếu tôn trọng, thậm chí là chán ghét.
Thực tế cho thấy, hầu hết cách ứng xử sai lầm của bạn đều xuất phát từ những nỗi sợ hãi ẩn giấu trong lòng, đôi khi chính bạn cũng không nhận ra được.
1. Sợ người khác không biết mình là ai, không biết mình đã làm gì
Một người mà chỉ cảm thấy bản thân có giá trị khi được sự công nhận của người khác sẽ khiến cho mọi người cảm thấy họ thật sự có vấn đề tâm lý. Và việc luôn phải cố nhấn mạnh, thao thao bất tuyệt về những điều tốt đẹp của mình, mong chờ được người khác tôn vinh, tán thưởng, chính là biểu hiện căn bản của một mối quan hệ phụ thuộc.
Sự thật là bạn không cần bất cứ ai đánh giá bạn là người tốt thì bạn mới là người tốt. Cứ liên tục phô trương, nhắc nhở và thuyết phục những người xung quanh rằng bạn tốt như thế nào, bạn giỏi giang ra sao thì chỉ làm cho mọi người chán ngán đến tận cổ.
Hãy nhớ rằng, việc mình, mình làm. Nếu như thái độ sống của bạn là đúng đắn và bạn luôn kiên định với lý tưởng của bản thân, chắc chắn bạn sẽ nhận lại được ánh mắt ngưỡng mộ và sự tôn trọng của tất cả mọi người mà không cần phải nói ra.
Điều quan trọng nhất là bạn phải thật sự hiểu rõ về mình, tin tưởng vào sự tốt đẹp của bạn, hiểu được năng lực riêng và cố gắng trau dồi phát triển chúng. Chỉ khi bạn biết được giá trị của chính mình, biết trân trọng bản thân thì bạn không cần phải chứng minh điều đó với bất cứ ai khác.
2. Sợ phải nói “không”
Nhiều người đều sống theo cách như vậy nhưng họ không nhận ra được. Trong cuộc sống hàng ngày, họ rất sợ phải đối diện với những tình huống phải chạm trán hay phải đưa ra lựa chọn. Bởi họ sợ phải từ chối, họ không dám nói “không” vì sợ mất lòng hay làm người khác không được vui.
Có đôi khi nội tâm của họ khổ sở và giằng xé nhưng cũng không dám nói ra, và kết quả là lúc nào họ cũng cảm thấy cuộc sống của mình thật nặng nề, mệt mỏi và bế tắc.
Việc không dám nói lời từ chối cũng là một trong những biểu hiện cho thấy bạn đang không tôn trọng chính mình. Đây là một điểm yếu nghiêm trọng, có thể khiến bạn trở thành người dễ dãi trong mắt mọi người, dễ trở thành đối tượng bị lợi dụng và bị xem thường.
Học cách nói “không” là cách để bạn cho mọi người biết đâu là điểm giới hạn mà họ không thể vượt qua. Nói “không” đúng lúc là cách để bạn tận hưởng cuộc sống của mình một cách trọn vẹn nhất vì khi đó bạn sẽ không phải lo những chuyện “bao đồng” hoặc tự mang vào người thêm trách nhiệm về chuyện của người khác.
Bên cạnh đó, nếu ai đó tỏ ra xem thường hoặc cố tình lợi dụng bạn, điều đó có nghĩa là họ thật sự chẳng coi bạn ra gì. Đừng tự mình tìm lý do để dung dưỡng những mối quan hệ độc hại trong đời mình. Hãy học cách tôn trọng bản thân trước khi muốn yêu và được yêu.
3. Sợ cô đơn
Dù quan điểm xã hội hiện nay đã thoáng hơn rất nhiều, tuy nhiên vẫn còn đó những phụ nữ mang theo nỗi sợ bị đánh giá vì tới tuổi mà vẫn chưa có người yêu, chưa lập gia đình, chưa có con cái… Những suy nghĩ cố hữu của đại đa số mọi người, sự hối thúc của gia đình, sự so sánh với bạn bè chính là thứ khiến cho phụ nữ hình thành nên nỗi sợ hãi vì mình vẫn còn độc thân.
Và ngay cả khi cá nhân bạn không bận tâm về việc có chồng hay không, bạn cũng có thể lo lắng rằng người khác sẽ nhìn bạn theo cách tiêu cực vì điều đó.
Vậy nên khi có được một mối quan hệ, phụ nữ có thể bất chấp hy sinh tất cả, bám víu vào đối phương, thậm chí là hy sinh cả cái tôi cho người đàn ông mà họ nghĩ sẽ giúp họ “thoát ế” và giữ được thể diện.
Lao đầu vào một mối quan hệ vì nỗi sợ hãi chắc chắn sẽ dẫn đến sai lầm khiến bạn bị tổn hại về lâu dài. Cay đắng hơn cả, thường những phụ nữ như vậy lại rất khó để giữ được hạnh phúc, chưa kể đến lòng tự trọng của họ có khả năng bị hủy hoại nghiêm trọng, họ rất dễ rơi vào mối quan hệ độc hại, bị bạo hành, bị phụ thuộc vào đàn ông.
Vì vậy, nếu bạn đang cảm thấy bản thân đang phạm phải sai lầm này, hãy dũng cảm thừa nhận, đừng ngại sự thay đổi. Bằng cách suy nghĩ tích cực, tạo lòng tin vào giá trị của chính mình, bạn sẽ sớm nhận ra rằng xung quanh sẽ còn có rất nhiều người yêu thương và muốn được ở cạnh bên bảo vệ, chăm sóc cho bạn. Bạn xứng đáng có được tình yêu và những điều tốt đẹp nhất!
Theo: Phapluatvabandoc