Ở lứa tuổi trung niên, phụ nữ bận rộn với gia đình và công việc nên thường không để ý đến sức khỏe của mình hay bỏ qua những biểu hiện bất thường dù nhỏ của cơ thể.
Chính các biểu hiện đó có là thể là nguy cơ một số bệnh nguy hiểm.
Các dấu hiệu thường gặp là triệu chứng của nhiều bệnh
- Mệt mỏi, đau vùng ngực
Mệt mỏi là triệu chứng phổ biến nhưng ẩn chứa nhiều bất thường về sức khỏe. Đó có thể là dấu hiệu rõ ràng nhất của stress, thiếu máu, huyết áp thấp, nhiễm virus, đường huyết gặp vấn đề, viêm khớp, tăng huyết áp, bệnh tim…
Khi xuất hiện những cơn đau hoặc cảm giác khó chịu ở vùng giữa ngực, có thể có thêm những cơn đau ở phần trên cơ thể, đau vùng thượng vị, khó thở, đổ mồ hôi, buồn nôn, đau đầu thì đó có thể là biểu hiện của bệnh tim mạch.
Mệt mỏi là triệu chứng phổ biến nhưng ẩn chứa nhiều bất thường về sức khỏe.
- Đau đầu, chóng mặt
Đau đầu là triệu chứng thường thấy nên mọi người thường thờ ơ. Hơn nữa đau đầu cũng do nhiều lý do: chu kỳ kinh, đau đầu do vận mạch, thời tiết thay đổi…Tuy nhiên đau đầu cũng có thể là dấu hiệu của chứng tăng huyết áp, thiếu máu não. Nếu đau đầu kèm hoa mắt chóng mặt nhẹ là biểu hiện thường gặp với nhiều người và có thể qua nhanh, nhưng không thể xem thường, vì đây có thể là dấu hiệu của bệnh rối loạn tiền đình hoặc cơn thiếu máu não thoáng qua.
Thường xuyên hoa mắt chóng mặt là triệu chứng của rất nhiều bệnh, hay gặp ở những người làm việc trong môi trường có cường độ cao, căng thẳng, làm việc lâu một tư thế. Nếu bị nặng hơn có thể thấy mọi vật như quay cuồng trước mắt, đầu óc choáng váng khiến đứng không vững, chân tay lạnh, toát mồ hôi, buồn nôn… Các triệu chứng chóng mặt, mất thăng bằng, tay chân bủn rủn và mắt mờ hẳn đi có thể là dấu hiệu của cơn đột quỵ.
- Đau lưng
Phụ nữ hay đau lưng nhưng thường chủ quan và không đi khám bác sĩ. Đau lưng kèm theo dấu hiệu chóng mặt có thể là do chứng thoái hóa cột sống, hội chứng thiếu máu não. Đau ở chỗ thắt lưng, kèm theo nhức chân, đùi bị tê thì có thể bị bệnh lý về cột sống. Đau lưng do bệnh lao thường kèm theo tức ngực, ho kéo dài, sút cân.
Đau lưng ở hai bên thắt lưng do bệnh thận. Nếu đau lưng nhiều ở đoạn cuối lưng, thường xuất hiện một cách đột ngột khi nâng vật nặng hay vận động mạnh thì có thể do thoát vị đĩa đệm. Ngoài ra, những bệnh nhiễm khuẩn đường ruột, bàng quang, niệu quản, người bệnh cũng cảm thấy đau lưng.
- Đau bụng, kinh nguyệt thất thường
Đau bụng dưới (vùng hạ vị) ở phụ nữ, không phải lúc nào cũng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt mà còn do nhiều nguyên nhân khác. Ngoài việc chú ý đến tính chất của cơn đau như: vị trí, hướng bị đau, đau nhiều hay ít, cần phải quan tâm đến thời điểm xuất hiện cơn đau. Nếu cơn đau xuất hiện giữa chu kỳ, đó là hiện tượng sinh lý thông thường (do rụng trứng), chỉ cần nghỉ ngơi là sẽ khỏi đau. Nếu nghỉ ngơi mà không đỡ, cơn đau dày và nặng hơn thì có thể đau do nang ở buồng trứng, cần đi khám phụ khoa.
Đau bụng dưới có cảm giác lệch phải có thể là tín hiệu của các viêm ruột thừa. Đối với phụ nữ tuổi trung niên, viêm vòi trứng, viêm ở âm đạo cũng thường biểu hiện bằng các cơn đau vùng chậu, đau tăng lên lúc giao hợp, chảy máu giữa kỳ kinh, sốt và có nhiều khí hư.
Kinh nguyệt không đều hoặc thất thường có thể dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố, hoặc là triệu chứng của bệnh buồng trứng đa nang… Trường hợp luôn có chu kỳ kinh nguyệt bất thường trong hơn ba năm, hoặc có các triệu chứng sức khỏe khác như lông trên cơ thể phát triển, tăng khối lượng cơ bắp thì có thể là dấu hiệu của sự mất cân bằng hormon trong cơ thể và cần đi khám để được điều trị kịp thời.
Khi thấy các triệu chứng đau nên gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Lời khuyên của bác sĩ
Khi thấy các triệu chứng đau, dù đau nhiều hay ít, dù có gây sốt hay không, chị em cũng nên:
- Gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.
- Không tự ý dùng bất kỳ thuốc giảm đau .
- Nên đi khám bệnh định kỳ.
- Dinh dưỡng hàng ngày là yếu tố quan trọng cần thiết cho sức khỏe. Vì vậy cần ăn đủ chất, chọn thực phẩm tươi sống. Bổ sung trái cây, rau và các loại ngũ cốc trong bữa ăn hằng ngày.
- Nên tham gia các hoạt động thể chất có mức vận động vừa phải như đi bộ, khiêu vũ, đạp xe ít nhất là 30 phút mỗi ngày. Tập thể dục thường xuyên Tập yoga, thiền, tập dưỡng sinh đều đặn.
Theo: suckhoedoisong